Le Stretching postural® est une belle alternative au Pilates pour le renforcement des muscles profonds avec des postures dites 'toniques' et au Yoga pour les postures d'étirement profond. Ces postures sont accompagnées par une respiration spécifique. Les séances se terminent par un temps de relaxation et des respirations profondes pour vous permettre de reprendre vos activités en pleine forme. Cette méthode améliorera significativement votre bien-être au quotidien, vos douleurs musculaires et articulaires, votre stress et elle vous aidera à vous relaxer. 
Le Stretching Postural®, est une 'gym douce' qui vous permettra de retrouver une ceinture abdominale plus ferme, une silhouette affinée et tonique. Les postures, adaptables, s'adressent à toutes et tous: Ados, adultes, femmes enceintes, séniors, que vous soyez sportifs ou non. Enseignante Activité Physique Adaptée, je suis qualifiée pour prendre en charge les personnes en ALD avec une prescription médicale et la possibilité d'un remboursement partiel ou total selon les mutuelles. 

Enseignante: Nadège KCHOUK 
Éducateur sportif option activités gymniques d'entretien et d'expression 
Licence de Stretching Postural® méthode J-P Moreau. 
Enseignante Activité Physique Adaptée (APA)